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6分钟步行试验搭配科学运动 为心脏康复开辟新时代
作者:smartsens  来源:本站  发表时间:2017-10-17  点击:53

心脏不佳不但威胁着健康,甚至会影响到寿命。中国首个大型心脏康复认知调研结果13日在第28届长城国际心脏病学会议上公布,结果并不乐观。调查显示,超八成公众不熟知心脏康复,心脏预防康复知识仍需普及。

 6分钟步行试验搭配科学运动 为心脏康复开辟新时代

目前,虽有大量的的循证医学证据表明,心脏康复可以明显提高患者心功能、改善预后。但根据调研的结果显示,83%公众不熟知心脏康复,七成公众出现睡眠不足、情绪不佳、不明原因的身体不适等症状。这一结果告诉我们,不仅心脏康复的知识需要普及,制定科学的心脏康复训练计划更是不能忽视的问题。

 

【心脏康复训练效果显著,6分钟步行试验和合理运动是关键】

 

制定科学的运动计划和强度,对于心脏康复有重要的作用。适合心脏疾病的运动主要是有氧训练、耐力训练和阻力锻炼三种。在康复运动开展前,医生会检查患者现病史和既往史,在体格检查方面,会对心率、血压,以及对心脏进行超声的检查,以及有无“三高”等基础病情。

 

然后再通过患者6分钟步行试验的结果,制定出最适合患者的运动方式和运动强度。例如从最简单的穿衣、洗漱、步行开始,逐渐达到有利于心脏的运动水平。在后期运动中,有氧运动可以采取跑步、游泳、和蹬车的方式,可以保持每周至少5次,每次30-60分钟的运动频率,中高强度运动即可。

 

而在抗阻锻炼方面,可以保持每周3次,每次30-45分钟的锻炼频率,可以达到对四肢及核心肌群的锻炼目的。在营养治疗中,通过对饮食结构的改变,增加优质蛋白和蔬菜水果,以及低盐低油的改变,能够促进患者心脏康复,缩短住院时间。

 

最重要的一点,6分钟步行试验是科学运动的前提,患者需先通过6分钟步行试验的心肺功能测试结果,然后再由医生指定合理的运动方式以及强度。这个阶段是不能缺少的,更是6分钟步行试验发挥重要作用的环节。当然,除了6分钟步行试验,还可以通过数字心肺步行试验DCW来对患者的心肺功能进行评估。

 

数字心肺步行试验DCW有效地弥补了传统6分钟步行试验的不足,更加 智能、安全,监测指标全面、精确,具有很强的临床指导意义。它不受监测场地的影响,用现代手机终端取代了传统的计数器、计时器,配有语音提示系统,实时心电、运动数据采集,还能 够分析运动类型、计算运动强度量化值,并识别心电异常状况。

 

由此说,心脏康复需要在科学化、数据化、专业化的治疗体系下,针对个体的不同情况,制定一对一、个性化的治疗方案。通过在精神、心理和身体方面的综合治疗,才能让患者达到短期内恢复身体,长期能够平稳高血压、高血脂、高血糖的效果。

 

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